Een ervaring met beweging, muziek, adem en stilte.
Misschien voel je dat er iets mag verschuiven, zonder dat je precies weet wat. Dat hoeft ook niet.
Breathcraft is geen training en geen stappenplan. Het is een ervaring die je meeneemt, lang nadat je weer naar buiten loopt. Met beweging, muziek, adem en een ruimte die veilig genoeg is om echt te voelen.
Wat je vandaag nodig hebt, kan morgen heel anders zijn. Voel welke sessie jou raakt. Dat gevoel is het antwoord.
Iedereen draagt een eigen headset. Daardoor ben je in je eigen wereld, zonder groepsdruk. Je bepaalt zelf hoe diep je gaat, intiem en intens als jij dat wilt, rustig als dat beter voelt.
De muziek en mijn stem komen rechtstreeks binnen, alsof ik naast je zit. Dat maakt de begeleiding persoonlijk, ook in een groep. En je houdt altijd de regie. Die veiligheid is geen bijzaak. Het is de voorwaarde waaronder je pas echt kunt loslaten.
Niet omdat ik het bedacht heb, maar omdat het is wie ik geworden ben. Ik weet hoe het voelt om vast te lopen, om je eigen lichaam niet meer te herkennen als thuis. Ik ben er doorheen gegaan en heb de weg terug gevonden. Niet in een boek, niet in een protocol. In adem, in beweging, in stilte die ik leerde verdragen.
Onderweg leerde ik dat er niet één techniek bestaat die alles heelt. Het is de stilte, de beweging, de muziek en de mensen om je heen samen, die maken dat er iets los mag komen. Dat je weer voelt wat je lichaam je al die tijd probeerde te vertellen.
Ik ben gecertificeerd ademcoach en Oxygen Advantage trainer, en werk met somatische beweging en de rust van het zenuwstelsel.
Breathcraft is er voor wie te lang op scherp heeft gestaan. Voor wie veel geeft aan anderen en zelf weinig ruimte overhoudt. Voor wie iets draagt zonder de woorden te hebben om het te benoemen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of meditatie. Je hoeft alleen bereid te zijn om te voelen wat er is. De rest wijst zichzelf.
Dat gevoel is het antwoord.
Heb je een vraag, of wil je gewoon voelen of dit iets voor je is? Je bent welkom om te schrijven.
Neem contact op