The Intense Release — Breathcraft

Breathcraft The Intense Release

Een sessie voor wat vastzit

Laat los wat je al te lang vasthoudt.

The Intense Release is er voor mensen die voelen dat er emoties uit mogen, en die dit bewust willen opzoeken. Het is geen quick fix, maar het geeft wel ruimte in lichaam en geest. Misschien geeft het antwoorden en inzichten, misschien ook vragen. Het mag er allemaal zijn.

We werken met verbonden ademhaling, zonder pauze tussen in en uitademen, opgebouwd op golven van muziek. Dat opent iets. Wat is opgeslagen in het lichaam krijgt de ruimte om zich te laten voelen, en daarna los te laten. Voorkennis is niet nodig.

Headsetervaring90 min

Totale duur± 2 uur

TaalNederlands

De opbouw

Zo verloopt de sessie

Een fijne basis

We starten met een geleide visualisatie, zodat je een fijne basis hebt voordat we verder gaan. Somatische oefeningen helpen je lichaam daarna tot rust te komen.

Opbouwen en loslaten

Met muziek starten we de verbonden ademhaling. We bouwen de intensiteit langzaam op, en dan laat ik je los. De muziek neemt je mee, we raken de diverse emoties aan, en alleen jij laat los wat je los kan en wilt laten.

Zacht landen

Ik laat je zacht landen met een moment van stilte, om daarna weer een korte geleide meditatie in te zetten als afsluiting.

Ruimte om te delen

Na afloop is er ruimte om met een kopje thee te delen wat er was, of om dat juist niet te doen. Alles is goed.

Reserveren

Sluit je aan bij deze sessie.

Een headset, mat en deken liggen bij aankomst voor je klaar. Zodra je betaling ontvangen is, is je aanmelding bevestigd. Mocht een sessie inmiddels volgeboekt zijn, dan laten wij je dat persoonlijk weten.

Verbonden ademhaling brengt het lichaam gecontroleerd in een staat van activatie. Deelname is niet aan te bevelen bij zwangerschap, epilepsie, hart- en vaataandoeningen, hoge bloeddruk, bipolaire stoornis of schizofrenie, en gevoeligheid voor paniekaanvallen.

Sint-Michielsgestel

Yoga bij Ingrid Mgr. Hermuslaan 70 14 november 19.30 uur

€79 per persoon

Schrijf je in

Eindhoven

Een nieuwe Balans yoga en massage Woenselsestraat 352A 24 oktober 10.00 uur

€79 per persoon

Schrijf je in

info@breathcraft.io

Deelname is een ervaring, geen behandeling. Twijfel je of intensief ademwerk bij jou past? Lees dan eerst de voorwaarden of neem contact op via info@breathcraft.io.